Grupu dodarbības “Sieviešu veselība”
Sieviešu veselības nodarbības ir vērstas uz sieviešu ķermeņa izmaiņām un īpatnībām dažādos vecuma posmos. Nodarbības balstās uz terapeitiskiem vingrinājumiem, sniedzot sekojošus ieguvumus:
Kustīguma uzturēšana un uzlabošana
Sāpju un saspringuma mazināšana
Muskuļu spēka, izturības un līdzsvara veicināšana
Stājas asimetrijas mazināšana
Stājas asimetrijas mazināšana
Veselīgu kustību paradumu veidošana;
Psihoemocionālā stāvokļa uzlabošana;
Sieviešu veselības nodarbības ir piemērotas tieši Tev, ja:
Tev ir sēdošs darbs;
Vēlies saudzīgi atgūt fizisko formu pēc dzemdībām;
Esi menopauzē vai izjūti pirmās hormonālo pārmaiņu pazīmes;
Ikdienā izjūti muguras vai citu locītavu sāpes;
Vēlies sagatavot ķermeni grūtniecībai;
Nekādīgi nespēj apņemties vingrot patstāvīgi.