Grupu dodarbības “Sieviešu veselība”
Sieviešu veselības nodarbības ir vērstas uz sieviešu ķermeņa izmaiņām un īpatnībām dažādos vecuma posmos. Nodarbības balstās uz terapeitiskiem vingrinājumiem, sniedzot sekojošus ieguvumus:
Kustīguma uzturēšana un uzlabošana
Sāpju un saspringuma mazināšana
Muskuļu spēka, izturības un līdzsvara veicināšana
Stājas asimetrijas mazināšana
Stājas asimetrijas mazināšana
Veselīgu kustību paradumu veidošana;
Psihoemocionālā stāvokļa uzlabošana;
Sieviešu veselības nodarbības ir piemērotas tieši Tev, ja:
Vispirms uzklausīšu Tavas sūdzības un vēsturi. Pēc tam veikšu fizisko izmeklēšanu — pārbaudīšu kustību apjomu, muskulatūras stāvokli un ķermeņa līdzsvaru. Vizītes beigās saņemsi skaidru terapijas plānu un ieteikumus turpmākajai rīcībai.
Kustīguma uzturēšana un uzlabošana
Sāpju un saspringuma mazināšana
Muskuļu spēka, izturības un līdzsvara veicināšana
Stājas asimetrijas mazināšana
Veselīgu kustību paradumu veidošana;
Psihoemocionālā stāvokļa uzlabošana;
Pakāpeniska un saudzīga atgriešanās fiziskajās aktivitātēs