Групповые занятия «Женское здоровье»
Занятия по женскому здоровью направлены на изменения и особенности женского тела в разные возрастные периоды. Занятия основаны на лечебных упражнениях, равномерно вовлекающих все тело, и приносят следующие преимущества:
Поддержание и улучшение подвижности
Снижение боли и напряжения
Укрепление мышечной силы, выносливости и баланса
Снижение асимметрии осанки
Формирование здоровых двигательных привычек;
Улучшение психоэмоционального состояния;
Занятия по женскому здоровью подходят именно для вас, если:
У тебя сидячая работа;
Хочешь бережно восстановить физическую форму после родов;
Ты в менопаузе или чувствуешь первые признаки гормональных изменений;
В повседневной жизни чувствуешь боли в спине или других суставах;
Хочешь подготовить тело к беременности;
Никак не можешь себя заставить заниматься спортом самостоятельно.
Групповые занятия «Движение в ожидании»
Беременность не препятствие для движения. Это возможность заново узнать свое тело через безопасные и адаптированные движения в каждом триместре. Групповые занятия «Движение в ожидании» помогают будущим мамам подготовить тело к родам с учетом особенностей беременности. Какие выгоды ты получишь от занятий?
Облегчение боли в суставах
Поддержание мышечной силы
Обучение релаксации
Снижение асимметрии осанки
Улучшение общей физической формы
Снижение риска падений
Дорогие беременные — о справке U27
Перед записом на групові заняття «Рух в очікуванні» потрібен письмовий дозвіл гінеколога або акушерки на фізичні вправи — Справка U27. Она подтверждает, что течение беременности позволяет заниматься упражнениями.
Aramco AGENCY . CREATIVE DESIGN AGENCY .